Ik ben een met een heel erg gewicht.

Bewegen:
In de ben ik erg actief en veel buiten en in beweging. Ik maak graag lange wandeltochten, ik fiets graag en veel, en werk graag in de tuin. Zwemmen doe ik ook graag, maar alleen in natuurwater: in een zwembad zul je mij niet gauw zien. En in open water kun je alleen zwemmen als het zomer is.

In de verval ik in een soort winterslaap, ik kom amper buiten en zit meest achter de pc of te knutselen.

En dus stijgt mijn gewicht elke winter, en neemt dan in de loop van de zomer weer af. Nu streef ik ernaar om op een enigszins aanvaardbaar gewicht te komen, en te blijven!

Eten:
Ik ben geen snoeper, en hou me goed aan mijn cholesterol-dieet (vrijwel geen verzadigde vetten). Helaas lust ik wel heel graag een glaasje wijn, port, enzovoorts. En daar zitten vast meer calorietjes in dan in water.

Nog een reden voor het teveel van mij komt denk ik door de onregelmatigheid. Als ik thuis ben eet ik meestal alleen 's avonds. Ik kan heel erg goed een hele dag van alles doen op alleen water en zwarte koffie.

Als ik werk, wat zeer onregelmatig is, zowel kwa dagen in de maand als kwa werktijden, dan eet ik meer en vaker.

Zover ik gesnapt heb gaat je lichaam op een soort spaarstand als je 1x per dag eet, maar ik kan mezelf er niet toe brengen om alle dagen op vaste tijden normaal te eten. Ontbijten kon ik als kind al niet. En als ik vrij ben dan ben ik constant wel iets aan het doen, en merk ik pas tegen de avond dat ik (o jeetje) alweer de hele dag nog niets had gegeten.

Er is ook niemand die me wat bijstuurt, omdat ik alleen woon, en naar mezelf luister ik erg slecht!

Mijn huisgenoten:
2x cavia en 2x schildpad eten wel op normale tijden, en hebben geen last van overgewicht. Kennelijk zorg ik beter voor mijn dieren dan voor mezelf